منتدى همس الجفون الإسلامي
السلام عليكم
مرحبا بك زائرنا الكريم في منتدى همس الجفون
اذا كانت هذه زيارتك الأولى فنحن نتشرف بك عضوا بيننا
وان كنت مسجلا فتفضل بالدخول الى منتداك
°°° مرحبـــا بك ويسرنا تواجدك °°
www.hamseljofoun.yoo7



 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول

بمناسبة شهر رمضان الكريم يتقدم مدير منتدى " همس الجفون " وكل طاقم الإدراة بأحر التهاني راجين من الله ان يعيننا على صيام هذا الشهر الفضيل و قيامه


أعضـــاء همس الجفون الأحباء مرحبا بكم معنا يدا بيد لنرتقي

شاطر | 
 

 الصيام يتحدى امراض العصر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AdMiN
صاحب المنتدى
صاحب المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 2529
تاريخ التسجيل : 15/06/2009
تاريخ الميلاد : 26/10/1987
العمر : 30
الموقع الموقع : منتدى همس الجفون
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : ربي يفرج ان شاء الله
المزاج المزاج : جيد

مُساهمةموضوع: الصيام يتحدى امراض العصر   الجمعة أغسطس 05 2011, 01:34


الصيام
يتحدى أمراض العصرأظهرت دراسات وأبحاث غربية عديدة أهمية الصوم المتقطع،
المشابه لمبدأ الصيام عند المسلمين، بالنسبة للصحة عمومًا ولدوره في محاربة
الأمراض المزمنة وأورام السرطان.



وعلى الرغم من محدودية
أعداد الدراسات والبحوث التي تناولت آثار صيام رمضان، بشكل خاص على صحة
الفرد من وجهة نظر مختصين، فإن العديد من الدراسات الغربية أشادت بنظام
الصيام المتقطع، الذي يمتنع فيه الفرد عن الطعام والشراب لعدد من الساعات،
ليعقبها بعد ذلك فترة يسمح فيها بتناول الطعام بحرية.



وفي
هذا السياق نشرت "الدورية الأمريكية لعلم التغذية السريري" الصادرة عن
الجمعية الأمريكية للتغذية، مقالاً علميًّا استعرضت فيه نتائج تجارب أجريت
على الثدييات والبشر، وكشفت عن دور الصوم المتقطع في خفض مخاطر الإصابة
ببعض الأمراض المزمنة كداء السكري، وأمراض القلب والشرايين.



وتبين
أن الصوم المتقطع ساعد على زيادة استجابة خلايا الجسم لهرمون الأنسولين،
وعمل على تحفيز التقاط الخلايا لجزئيات الأنسولين، وهو ما يدعم نتائج
دراسات سابقة أكدت أن هذا النوع من الصيام يزيد من حساسية الجسم لهرمون
الأنسولين، ما قد يسهم في التقليل من مخاطر الإصابة بداء السكري.



كما
أشارت دراسة نشرت بدورية الجمعية الأمريكية لعلوم الحيوان إلى أن الصوم
المتقطع أدى إلى زيادة فعالية اثنين من مستقبلات هرمون "الأديبونيسيتين"
الذي يسهم في تنظيم استهلاك الجسم لسكر الجلوكوز واستقلاب الأحماض الدهنية
عند الثدييات، إضافة إلى لعب دورٍ في زيادة استجابة الأنسجة لهرمون
الأنسولين، الذي ينظم عمليات البناء والهدم للجلوكوز في الجسم.



وفي
السياق نفسه، كشفت دراسة أعدها مختصون في مجال التغذية، ونشرتها الدورية
البريطانية للتغذية، والتي استهدفت مجموعة من الصائمين في شهر رمضان، عن أن
تغيير مواقيت الوجبات، وخفض عددها إلى اثنتين برمضان، ساعد على زيادة
استجابة الجسم لهرمون الإنسولين، وذلك بالنسبة للأفراد الذين يمتلكون عوامل
الإصابة بداء السكري.



أما فيما يختص بالصحة القلبية فأبرزت
البحوث الطبية ارتباط الصيام المتقطع، بعوامل الوقاية من أمراض القلب
والشرايين، حيث كشفت دراسات عن دور الصوم المتقطع، في زيادة تركيز
الكولسترول الحميد (HDL) عند الأشخاص الأصحاء، وخفض مستوى الدهنيات
الثلاثية التي ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، الأمر
الذي أرجعه المختصون لانخفاض كتلة الجسم، وتراجع كميات الدهون فيه نتيجة
للصيام.


الأورام السرطانية

وأكدت البحوث دور الصيام
المتقطع في زيادة مقاومة الجسم للخلايا السرطانية، مبرزة ارتباط هذا النظام
من الصيام، بانخفاض معدل ظهور بعض الأورام، ومنها أورام الجهاز المناعي
المعروفة بالليمفوما.



وأظهرت دراسة أعدها باحثون بجامعة
جرونوبل الفرنسية دور الصيام المتقطع في خفض معدل حدوث بعض الأورام
الليمفاوية إلى الصفر تقريبًا، بحسب تجارب أجريت على الثدييات.



كما
أظهرت دراسات أخرى أن الصوم المتقطع يرفع من معدل النجاة بين الأفراد، ممن
يعانون من إصابات في نسيج الكبد، والتي تمتلك قابلية للتحول إلى أورام في
المستقبل.


أشباح الخرف

ولا تقتصر فوائد الصوم على محاربة
الأمراض المزمنة، بل تتعدى ذلك إلى إبطاء زحف الشيخوخة على خلايا الدماغ،
حيث أظهرت دراسات علمية دور الصوم المتقطع، في تأخير هرم الخلايا الدماغية،
ومساهمته في إبطاء نشوء مرض الزهايمر.



وفي هذا السياق،
كشفت دراسة أجراها المركز القومي لبحوث الشيخوخة في الولايات المتحدة
الأمريكية، عن تأثير محتمل للصوم المتقطع، وبعض الحميات التي تنخفض فيها
السعرات الحرارية إلى النصف تقريبا، في تأخير هرم الأنسجة الدماغية.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تذكر دائما انه إذا خسرت شيئا فمؤكد انك كسبت أشياء جديدة بخسارتك هذه
فاجعل نفسك دائما الرابح بان تنظر لما ربحت لا لما خسرت



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hamseljofoun.yoo7.com
MeRrY
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
avatar

عدد المساهمات : 1165
تاريخ التسجيل : 28/06/2010
تاريخ الميلاد : 07/08/1988
العمر : 29
الموقع الموقع : همس الجفون والباقي مجنون
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : مدمنة شات ومع المطبخ خلات
المزاج المزاج : مجنونة

مُساهمةموضوع: رد: الصيام يتحدى امراض العصر   الجمعة أغسطس 05 2011, 14:56

سبحانك ربي سبحان الله العظيم نعم كل ماسنه الخالق لنا فيه فائدة

مشكور يا ياسين بكل مواضيعك الممميزة والهادفة

جزاك الله خيراُ وصحا فطورك يا غالي

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.hamseljofoun.yoo7.com
همس القلوب
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

عدد المساهمات : 564
تاريخ التسجيل : 14/07/2011
تاريخ الميلاد : 01/08/1992
العمر : 25
الموقع الموقع : همس الجفون
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة / نت
المزاج المزاج : cOlL

مُساهمةموضوع: رد: الصيام يتحدى امراض العصر   الجمعة أغسطس 05 2011, 16:30

بارك الله فيك اخي يايسين
شكرا جزيلا على المعلومة المفيدة
تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصيام يتحدى امراض العصر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى همس الجفون الإسلامي :: °°المنتدى الديني°° :: الخيمة الرمضانية-
انتقل الى: